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こんにちは 山本です。
今日は寒いですね~しかし!刺すような寒さも和らぎ、確実に春は近いですね.gif)
春になると気になる花粉・・・。
隣で「花粉症デビューしちゃったかもしれません・・・。」とひやひやしている小名木CAのためにも!
簡単花粉症対策にもなるレシピをご紹介。
花粉症には乳酸菌とポリフェノールが良いとされています!!
ですので・・・。
レンコン豚キムチ(62).gif)
①豚肉(こまでもなんでもOK)を砂糖を少し加えて炒める。
②レンコンを加え油が全体になじんだら、酒を加えて弱火。
③火がとおったら、キムチ・しょうゆを加えて弱火。
④最後に塩で味を調えたら完成!
とても簡単ですよ~レンコンを多めが好みです。
レンコンで免疫力をUP!!+キムチに含まれる乳酸菌とのコラボです。
レンコンには髪をイキイキとさせる栄養素のひとつ!コラーゲンも含まれて居ますからね~!!
一石二鳥.gif)
ちなみに美味しいかどうかは保障致しません笑
気になる方はお試しあれ~
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