こんにちは。いつも週あたまは途中下車でお花を買っている臼井です。

いつもブログを楽しみにしているメンバーさまありがとうございます。。

ちなみに今週のお花はこれです。。
＊Yさん、ごめんなさい、お花ネタで

ところで今の季節体調も崩しやすいですよね。。
私はなるべく自分で料理をするんです。。ちょっとした健康オタクですぅ

昨日はじゃがバターを作りました＾＾
じゃーーーーん！！！


これは『こげ』ではないですよ。ガーリックです

エネルギーが１００グラム中７３ｃａｌなのでご飯の半分以下なんです。。太らないですよ。。
ジャガイモのビタミンCはでんぷんに守られているので加熱しても減らないんです＾＾
＊体調をくずしている方はぜひ！！ダイエットの人もぜひ！！やってみて下さいな

これからは私の健康オタクをちょとずつ紹介させてもらいます。。。